تحقير شدن در رابطه ، با احساس حقارت در رابطه چه كار كنيم؟

احساس تحقير شدن در رابطه يكي از مشكلاتي مي باشد كه بر روي روابط عاطفي تاثير بسياري مي گذارد و به آن آسيب وارد مي كند، اين احساس باعث مي شود تا فرد اعتماد به نفس خود را از دست بدهد و نتواند آن طور كه دوست دارد در زندگي خود عمل كند.

عوامل مختلفي مي تواند باعث به وجود آمدن احساس حقارت در رابطه عاطفي شود كه عبارت اند از اختلاف سطح تحصيلي يا طبقاتي، وجود مشكلاتي در سبك شخصيتي طرفين و نداشتن مهارت هاي ارتباطي نمونه اي از اين عوامل مي باشد.

اگر شما در رابطه اي قرار گرفته ايد كه احساس مي كنيد تحقير مي شويد و براي تلاش مي كنيد تا احساسات منفي شما بهبود يابد مي توانيد اين مقاله را مورد مطالعه قرار دهيد، مطالب آن مي تواند براي شما مفيد باشد.

چه چيزي باعث احساس تحقير شدن در رابطه مي شود؟
رابطه سالم باعث مي شود تا فرد بهداشت رواني سالمي داشته باشد و بر روان او تاثير بسياري مي گذارد، زماني كه رابطه سالم باشد افراد مي توانند صادقانه و بدون قضاوت با يكديگر ارتباط برقرار كنند اما زماني كه طرفين احساس كنند تحت نظر و كنترل مي باشند و همه رفتار هاي آن ها مورد ارزيابي قرار مي گيرد ديگر نمي توانند خود واقعي شان را در رابطه نشان دهند و دائما تلاش مي كنند نقش بازي كنند و خود را پنهان نگه دارند.

در اين شرايط فرد هنگامي كه با ارزيابي هاي منفي رو به رو مي شود اعتماد به نفس او تا حد زيادي كاهش مي يابد و در نتيجه احساس حقارت و پوچي به او دست مي دهد.

علاوه بر قضاوت و ارزيابي هاي نا به جا در رابطه عواملي ديگري وجود دارد كه مي تواند احساس تحقير شدن را رابطه را در فرد ايجاد كند براي مثال بسياري از افراد شخصيتي شكننده دارند و اعتماد به نفس آن ها پايين مي باشد و هر حرف و حركتي را به خودشان مي گيرند و به عنوان تحقير شدن تعبير مي كنند در اين شرايط مشكل از طرف مقابل نمي باشد بلكه ساختار رواني فرد مشكل دارد كه به همه چيز نگاه منفي دارد و آن را به عنوان يك تهديد تلقي مي كند.

در بسياري از اوقات احتمال دارد احساس حقارت در رابطه دوستي يا با شريك عاطفي به قدري زياد باشد كه فرد ديگر قادر نباشد رابطه عاطفي خود را ادامه دهد، در اين شرايط بهتر است با مشاور و روانشناس صحبت شود تا فرد بتواند تصميم درستي بگيرد.

منبع:مركز مشاوره و روانشناسي مشاورانه-تحقير شدن در رابطه ، با احساس حقارت در رابطه چه كار كنيم؟